Es un programa de entrenamiento aeróbico excitante que combina movimientos y posiciones encontrados en las disciplinas de autodefensa mezcladas en una rutina enérgica.
Esta actividad tiene grandes beneficios mentales y físicos ya que al realizar los movimientos dinámicos y explosivos estimularás tu sistema nervioso simpático, reducirás síntomas relacionados con la tensión, mejorarás y afianzarás la auto afirmación y auto confianza al mismo tiempo que mejorarás tu capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad.
Acuasol y SICCED suman...
Acuasol comprometido con la Capacitación Profesional de Entrenadores Deportivos en beneficio de nuestros atletas.
