Body Combat

Es un programa de entrenamiento aeróbico excitante que combina movimientos y posiciones encontrados en las disciplinas de autodefensa mezcladas en una rutina enérgica.

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Esta actividad tiene grandes beneficios mentales y físicos ya que al realizar los movimientos dinámicos y explosivos estimularás tu sistema nervioso simpático, reducirás síntomas relacionados con la tensión, mejorarás y afianzarás la auto afirmación y auto confianza al mismo tiempo que mejorarás tu capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad.